Временные спасательные посты будут организованы:
– в пос. Константиновка Гурьевского муниципального округа. Водоём агротуристического комплекса «Подворье на Хуторской»;
– в пос. Изобильное Полесского муниципального округа. Озеро на территории женского монастыря в честь иконы Божьей Матери «Державная»;
– в пос. Ровное Гвардейского муниципального округа. Местный водоём;
– в Черняховске на Ленинградской улице. Купель на источнике со святой водой;
– в Гусеве. Стационарная купель на территории храма Всех Святых.
Главное управление МЧС России по Калининградской области рекомендует жителям региона окунаться только в специально оборудованных местах.
Перед крещенскими купаниями необходимо проконсультироваться с врачом. Людям, имеющим слабый иммунитет и хронические заболевания, погружаться в ледяную воду противопоказано. Врачи не рекомендуют купаться в мороз детям. Последствия такого купания могут быть самые серьёзные: пневмония или заболевания центральной нервной системы.
Окунаться следует только в специально оборудованных местах, где несут дежурство представители служб спасения и медицинские работники.
За два часа до купания следует плотно поесть. Запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения!
Ваша одежда и обувь должна легко и быстро сниматься и надеваться. Не забудьте и шапку – надевайте её сразу, как выйдете из воды. Перед погружением в ледяную воду необходимо разогреть мышцы. Если сделать физические упражнения: приседания, наклоны, махи руками, – тогда купание пройдёт с меньшим стрессом для организма.
К месту омовения необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Следует идти медленно и убедиться, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо погружаться с помощью поручней, которыми оснащены места спуска. И выходить из воды, также держась за них.
Не рекомендуется пребывание в холодной воде более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма. Для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
